terça-feira, 27 de março de 2012

Gym

Hoje foi dia de regressar ao ginásio. Depois de 3 meses de vida sedentária, hoje ganhei coragem e fui trabalhar estes miseráveis músculos durante uma hora. O Verão não tarda nada está ai e eu tenho que tentar eliminar a celulite e ficar mais firme.
Foi um treino muito calmo porque não me está a apetecer nada acordar amanhã cheia dores por tudo quanto é lado. Andei 20 minutos de bicicleta, fiz uns exercícios para as pernas e mais 10 minutos na plataforma vibratória ( dizem que faz milagres), para o primeiro dia foi mais que suficiente.
Amanhã espero lá estar novamente, tenho que tentar ir no mínimo 3 vezes por semana para ver se vejo alguns resultados o mais breve possível. E vocês vão com que frequência ao ginásio?? Preferem aulas em grupo ou máquinas?





20 comentários:

  1. Já ando no ginásio à 3 anos seguidos e não deixo , pelo menos enquanto tiver hipóteses para ir! :)
    Notei muitas diferenças desde que entrei e isso é que me faz não querer desistir. Às vezes claro que me dá a preguiça, mas isso é com tudo :P
    Faço mais máquinas, mas também gosto das aulas e quando dá faço.

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  2. Opa quem me dera ter essa força de vontade :P Não me apanham nem por nada no ginásio, mas já vou fazendo umas caminhadas de 7 km todas as semanas, nada mal :)

    Beijinho*

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  3. Eu já ando num pelo menos à 3 semanas.. :) E adoro! Desde que começei não quero outra coisa, apesar de sair de lá cansada, mas a sensação de leveza e alivio sabe muito bem! Vou sempre de manhã bem cedo e adoro começar assim o dia, o pior é mesmo acordar, mas até agora tenho conseguido. Contudo vou parar 10 dias nas ferias da páscoa pois o ginásio é longe de onde eu moro e vou ter que me fazer ao piso, vou tentar compensar com corrida de meia hora lá em casa. :) B.

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  4. Oh pah... Que saudades que eu tenho de ir ao ginásio! Quem me dera ter tempo...
    Quando ia gostava mais de ir às aulas em grupo, puxavam mais por mim, principalmente as de GAP que são as que trabalham a zona mais central do corpo. E se trabalham! Agora faço uns exercícios de GAP em casa que vejo no youtube quando tenho tempo e ficamo-nos por aí... :/

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  5. btw, vou seguir-te! :D

    Have a lovely Monday,
    R.

    Makeup Monday

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  6. ai. a mim falta-me a motivação. força nisso *

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    1. Também a mim...mas tento lutar contra isso vamos ver durante quanto tempo...:P

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  7. Penso que seja a primeira vez que aqui comento, mas já passo aqui há algum tempo e confesso que gosto imenso dos teus posts e hoje decidi comentar... Eu faço aeróbica e adoro, nunca experimentei um ginásio, penso que não seja muito a minha "onda". Nós somos um grupo de quase 40 raparigas, de todas as idades, e ainda não houve uma única vez que me aborrecesse lá ir. A professora puxa imenso por nós, ajuda-nos, cativa-nos... É giro.
    Boa sorte com isso e não percas motivação :)

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  8. Comecei há 2 semanas no ginásio.
    Também eu dizia que ginásio não era para mim (aliás acho que até comentei isso contigo :P), mas tendo em conta que deixei de fumar tinha de arranjar uma ocupação, qualquer coisa que me fizesse mexer... E fui!
    Gosto mais das aulas de grupo e tento ir pelo menos 3 vezes por semana. :)

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  9. Comecei há 2 semanas no ginásio.
    Também eu dizia que ginásio não era para mim (aliás acho que até comentei isso contigo :P), mas tendo em conta que deixei de fumar tinha de arranjar uma ocupação, qualquer coisa que me fizesse mexer... E fui!
    Gosto mais das aulas de grupo e tento ir pelo menos 3 vezes por semana. :)

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  10. Ultimamente vou com muito menos frequência do que queria... A tese e o estágio não me deixam ter tempo livre! :/ Mas quero ver se agora volto a ir de três a quatro vezes por semana. Tenho de arranjar tempo dê lá por onde der! *

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  11. Aulas de grupo...comecei ha 2 meses e estou addicted !!!!!!!!

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  12. Oh que engraçado, ontem também foi o meu dia de regresso ao ginásio! Eu gosto muito das máquinas, mas agora que comecei com aulas de grupo, também adoro. Tudo depende do meu estado de espírito. Às vezes só quero estar em paz a ouvir música enquanto "malho", portanto escolho as máquinas. Nos dias em que estou mais afável, vou às aulas de grupo. Adoro principalmente o Pilates e as aulas de dança como SH'BAM, Cardio Dance ou Zumba.

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  13. Olá, curiosamente inscrevi-me no ginásio na segunda-feira, e pretendo ir quase todos os dias, para já estou super motivada, ainda só fiz 2 dias. Portanto força aí.

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  14. Bem precisava tambem de ir a um ginásio :S só quando tirar a carta. Até la... exercício em casa -.-

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  15. O verão aqui acabou de ir embora...
    mas admiro sua disposição! Não consigo malhar por nada ¬¬

    http://rebucomcafe.blogspot.com.br/

    Beijinhos

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  16. Eu também voltei agora ao ginásio!! Posso fazer todo o tipo de aulas e cardio, gosto especialmente pelas aulas, acho que motiva mais!!

    Parabéns pelo blog

    Beijinhos

    Moki
    http://mokisbeautyroutine.blogspot.pt/

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  17. Eu prefiro aulas de grupo! Já ando no gym desde Outubro. Tem alturas que vou mtas vezes tem outras que não ponho lá os pés! Depende!!

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Obrigada pela vossa opinião:))