A Spirulina é uma alga de cor verde, cujo nome vem do seu formato em espiral. Contêm todos os aminoácidos essenciais, sendo rica em clorofila, betacaroteno, e em GLA (ácidos gordos essenciais, e um potente antioxidante.
A
Spirulina têm:
3.900% mais betacaroteno do que a cenoura
2.300% mais ferro que o espinafre
300% mais cálcio que o leite
375% mais proteínas do que o tofu
31 vezes mais antioxidantes que o mirtilho
Benefícios
- Suplemento desportivo pelos ser alto valor protéico e nutricional
- Aumento da flora intestinal
- Redução do colestrol
- Saciante natural
- Retarda o envelhecimento precoce
Como já devem ter percebido a Spirulina é um Super Alimento e por isso mesmo decidi comprar uma embalagem para misturar nos sumos que costumo fazer cá por casa.
Deixo-vos com a receita da sumo que fiz hoje:
-200 ml de água
-2 fatias finas de abacaxi
-1 maça
-1 colher de chá de Spirulina
-1 colher de chá de sementes de linhaça
-1 banana
Depois é colocar tudo no liquidificador e voilá!
E vocês também costumam adicionar Spirulina aos vossos sumos?