sábado, 24 de setembro de 2011

Os Poderes do fruto Goji

Comecei à cerca de uma semana a tomar diariamente uma 1 tampa de 20 ml do famoso fruto Goji. Pois é... comecei a ouvir falar imenso acerca deste fruto em revistas e na televisão por celebridades que falam maravilhas deste magnífico fruto proveniente dos Himalais.
É vendido em embalagens com sementes do fruto ou em líquido, pessoalmente prefiro em líquido é bem mais pratico e o preço é mesmo muito acessível apenas 12 euros.
Um pequeno resumo acerca dos benefícios do Goji:


Informação Nutricional
Um pequena síntese do seu valor nutritivo:
  • Contém 19 aminoácidos, incluindo 8 aminoácidos essenciais.
  • Contém 21 minerais vestigiais, incluindo Germânio , com actividade anti-cancerígena, que é raro como fito-nutriente.
  • Contém grande teor de proteínas.
  • Contém o espectro completo de carotenóides antioxidantes, incluindo Beta-caroteno (em maior concentração que a cenoura) e zeaxantina (protector dos olhos). O Goji é a maior fonte de carotenóides conhecida.
  • Contém 2500 mg de vitamina C por 100 gramas da fruta.
  • Contém Beta-Sisterol, fito-nutriente com função anti-inflamatória, que ajuda também a equilibrar os níveis de colesterol e pode ser usado no tratamento de impotência sexual e equilíbrio da próstata.
  • Contém ácidos gordos (ómega 3 e 6), que são necessários para síntese de hormonas e regula o funcionamento do cérebro e sistema nervoso.
  • Contém Cyperone, um fito-nutriente que traz benefícios ao coração e à pressão sanguínea.
  • Contém Physalin, fito-nutriente usado nos transtornos da hepatite B.
  • Contém Betaína, fito-nutriente usado pelo fígado para produzir colina. A betaína doa grupos metil, promovendo reacções energéticas no corpo, ajuda a reduzir o nível de homocisteína, um factor de risco em problemas cardíacos, protege a célula ao nível de DNA.
Benefícios das Bagas Goji
  • Protege o corpo do envelhecimento e aumenta a longevidade
  • Promove a energia e bem-estar em geral
  • Protege contra doenças cardio-vasculares e inflamatórias
  • Fortifica e mantém um sistema imunitário saudável
  • Alguns estudos apontam como tendo propriedades anti-cancerígenas
  • Combate a artrite
  • Baixa o colesterol
  • Equilibra os níveis de pressão do sangue
  • Ajuda no processo digestivo e na perda de peso
  • Melhora os níveis de insulina nos diabéticos
  • Melhora as cataratas, a visão turva e a audição
  • Fortalece e suporta a função saudável do fígado e dos rins
  • Fortalece os ossos e os tendões
  • Mantém um sistema nervoso saudável
  • Protege a pele dos danos causados pelo sol
  • Aumenta a líbido e o desempenho sexual
  • Promove a fertilidade

É este que tenho tomado:))


3 comentários:

  1. Hummmm nem nunca tinha ouvido falar!!! Vou investigar ;)

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  2. Cá por casa também andamos de volta das Goji mas usamos mesmo o fruto. Agora é esperar pelos resultados :P *

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  3. Olá. Eu já provei as bagas e não o sumo, mas não vi grandes efeitos. No entanto, é algo gradual e só se nota com o tempo. Penso eu!

    Kisses,

    Saltos de Cristal

    http://saltosdecristal.blogspot.com/

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Obrigada pela vossa opinião:))